El momento es aquí el lugar es ahora.

I¿Que es Mindfulness?

Mindfulness puede traducirse como atención o conciencia plena. Centrar la atención a la experiencia del momento presente con aceptación y sin juzgar.

Todo lo que hagamos en nuestro  beneficio mental y emocional redundara en un mayor bienestar en nuestro entorno familiar.

Tu presencia te escucha atenta, tu calma y tu paz son los mejores regalos que puedes ofrecer a tus seres queridos.

El taller consta de una parte teórica y de prácticas encaminadas  a conectar con la sensación de serenidad y alegría; a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo así la gestión de una vida más plena y saludable. 

El taller se realizará los Viernes 8  de Febrero de 18 a 20H

Centro "Anahata Yoga". C/ cervantes 21 bis, Camarma de Esteruelas (Madrid)

Aportación 15 euros. Segundo participante de la familia 10 euro. (Si estas realizado y no puedes realizar dicha aportación lo podemos considerar. 

Plazas limitadas.