Yoga online 

Son momentos de reflexión y  atención, cuidar nuestro cuerpo, mente y  emociones es necesario para nivel de evolución de la consciencia.

Te mereces estar mejor que nunca, por eso activamos este servicio y acercamos la  práctica  a tu casa o allá donde te encuentres.

Con las vídeo sesiones que realizamos, aprenderás a realizar desde el saludo al sol a las posturas básicas del yoga, así como ejercicios más avanzados para aquellos que ya están iniciados.

Tanto si  eres principiante en esta disciplina, como si tienes un nivel más avanzado tenemos clases para tí que te ayudarán a mejorar tanto a nivel físico, como a nivel mental.

No lo dudes y empieza a realizar nuestras clases de yoga completas y sé más feliz. Saca el Yogui que llevas dentro y pásate a una vida más saludable.

Nuestras videos conferencias constan de 4 niveles: Principiante, básico, medio y avanzado. Con una duración que va de los 60 a los 75 minutos, en las que te guiaremos paso a paso en todas las diferentes fases de desarrollo de la clase: calentamiento, tonificación, estiramientos y relajación.

A través de todas estas clases de yoga  te mostraremos cómo empezar poco a poco a través de las posturas más básicas y mejorar paso a paso tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente, encontrando esa paz interior que todo el mundo busca. No lo dudes, empieza hoy mismo a cuidar de ti.

No solo de asanas tratan nuestras sesiones, también  sobre un conjunto de técnicas de respiración denominadas Pranayamas, cuyo objetivo es controlar la energía vital de nuestro cuerpo y  mente, para sobrellevar la rutina diaria mucho mejor.

Y por último, descubrirás técnicas de meditación con el fin de concentrarnos en nosotros mismos para poder ir más allá de nuestra mente y saber desconectar del estrés que supone a veces la vida.

Solo la práctica diaria y la perseverancia constante te llevará a encontrarte con tu yo interior. 

Te explicaremos con detalle todas las sesiones virtuales como si se tratara de un centro presencial, te sentirás acompañad@ en todo momento, como si estuviéramos presentes, donde se explicará paso a paso como colocar cada parte de tu cuerpo, para que realizar  correctamente las asanas y evites lesiones.

Te será muy sencillo, desarrollaras capacidades de concentración, armonía corporal, aprenderás las técnicas de respiración y todas aquello que te haga tomar consciencia de tu mente y tu cuerpo.

Presta atención  a tu respiración para poder ir avanzando en la práctica.

Te daremos   recomendaciones, para preparar el cuerpo paulatinamente, evitar lesiones y disfrutarás de cada avance.

Es de vital importancia que no quieras ir deprisa y que disfrutes de cada movimiento, y aconsejamos que tú practica sea constante.

Asana por asana descubrirás una nueva forma de movimiento, de sentir y, con paciencia, descubrirás no sólo una forma de ejercitarte y verte mejor por fuera sino, que a su vez, descubrirás un modo de quererte y equilibrarte a nivel interno.

Nuestro cuerpo es ese vehículo que hemos de cuidar, nuestra mente la herramienta que se nos proporciona  y  nos ayuda a encontrar el camino  y el corazón, La luz que lo guía,.

Aquí y Ahora encontramos la Paz y la  Conexión con el Todo.

Por el Amor, para el Amor y desde el Amor.

Si estas interesado en acudir a nuestras clases.